بعد الاستيقاظ مباشرة.

الشائع

• مرام زبيده
• مدة الطهي
• الكمبيوتر
• زيت الجزر
• ورق الغار المطحون
• قطعة تاريخية
• المياه النقية والشواطئ الرملية الأخاذة وتنشق الهواء النقي
• تفادي تجاوز الإشارة الحمراء
• جان كريستوف غيومو
• جوز الطيب