على النساء 8 ملغ من الزنك يوميًا، بينما يجب أن يحصل الرجال على 11 ملغ يوميًا.

الشائع

• الرائية تتمتع بعقل راجح
• لحجر المنزلي
• "موسم الرياض"
• جل فلاش ناب انستانت ريفايفل
• تود فيليبس
• بارك الله لكم فيه، وأنبته نباتا حسنا، وحفظه من كل شر.
• الأكتاف العريضة
• بريوش الشوكولاته
• لا تنسي أن الجرعة الملائمة للنساء من فيتامين سي هي ما يقارب الـ 75 ملليغرام / يوميًا
• La Poudre