تفادي استخدام مزيل العرق

الشائع

• المعطف الشتوي الطويل
• سندس القطان
• غسل الشعر جيداً تحت الماء البارد
• الدراسة
• معطف
• التوقف عن استخدام التونر
• عدم البدء بالأكل قبل كبار السن
• قبل تناول الطعام أو كميات كبيرة من السوائل.
• كركم
• عناية بالجسم