تمارين رفع الأرجل

الشائع

• الأقراط الصغيرة
• تنقية الهواء
• في الربيع أو الخريف، أي بين فبراير وأبريل، أو بين سبتمبر ونوفمبر
• الحوت
• صحتنا
• ديور كروز 2021
• الصحة الجسدية والنفسية
• تجربة طريقة "10-3-2-1-0" التي تم إنشاؤها في العام 2016 من قبل Craig Ballentyne
• تقدس العائلة
• قصر كنسينغتون