فوائد تمارين البلانك

الشائع

• نهر الأمستل
• فلورانس بيو Florence Pugh
• عدم الخضوع لجلسات الليزر
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• سرطان
• يعزز صحة العين لأنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
• Bridgerton 
• امرأة الحمل
• لديه ثقة عالية بالنفس لدرجة الغرور والتباهي
• بريتاني الساحرة