فوائد تمارين البلانك

الشائع

• السمنة، السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية
• مجلة Forbes
• فادي
• الحجم المناسب
• إيلي مزراحي
• آتيليه نوبر
• تجميل
• السجاد الحمراء
• مشاري
• الكاجو