فوائد تمارين البلانك

الشائع

• عضلات الرحم
• دارين ماكغرادي
• العقد الضخم
• خريف - شتاء 2025/2026
• كارين سابا
• اريم
• التوفيق والنجاح
• حصة الفلاسي
• الالم
• قادرة على تحمل المسؤولية