فوائد تمارين البلانك

الشائع

• تهتم بمظهرها الخارجي
• أغنيتها Djadja
• جويل ماردينيان
• كانولي الإيطالية
• البلانك مع القفز
• ماء بارد
• میمونة
• اللبن
• الخير والرزق والبركة
• Georges Chakra Couture