فوائد تمارين البلانك

الشائع

• سمن
• إن كنت ممتلئة قليلاً فإن الملابس ذات الخطوط العامودية ستجعلك تبدين أنحف.
• عالما الأعصاب
• شخصية تمتلك مهارات تواصل لا مثيل لها!
• Bois de Rose
• بولا يعقوبيان
• ذات ابتسامة رائعة
• الذكاء الاجتماعي
• الحظ
• دوقا كامبريدج