تمارين الاكتاف

الشائع

• ببيع الأزياء
• شرب عصير الليمون لإنقاص الوزن
• كريمة حامضة
• لأرزّ بالحليب
• بودينغ
• تجنب التدخين تماماً
• بروتينات
• سباحة
• الاعتناء بالنوم
• دلالاتها وأسرارها