رجيم التنشيف

الشائع

• أسعار منخفضة
• عادات صحية سليمة
• أرز، معكرونة، خبز... نعتقد أن النشويات غير مفيدة
• والأطباق اليومية
• شجرة السدر
• صيحة البنطال
• الليمون الحامض
• الفلانتين
• فوائد تمارين الارجل
• الفطور والاكتفاء