كيف اتعامل مع الشخص النرجسي

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

• البداية تكمن في التعرّف الى الشخص النرجسي. هوس الشخص بنفسه هو أكبر مؤشر على أن الشخص الذي تتعاملين معه هو نرجسي. على سبيل المثال، عندما يحصل شخص ما في مكتبك على ترقية؛ فإن الشخص النرجسي بدلاً من تهنئة هذا الشخص، يقوم بتسليط الأضواء على نفسه، وبالتحدث عمّا فعله ليستحق هذه الترقية بدلاً من ذلك الشخص. نعم كل شيء يدور حوله!
• النقطة الثانية والمهمة للغاية هي ضرورة أن تتأكدي بأن تعاملك مع هذا الشخص لا يتسبب لك بأضرار نفسية أو سواها، ولا سيما إذا كانت تربطك بالشخص النرجسي علاقة وثيقة، كأن يكون زوجك أو والدك أو شقيقك.
• إذا لم يكن الشخص النرجسي ضمن دائرة معارفك المقربة للغاية أو أحد أفراد عائلتك فهنا ننصحك بتقييم علاقتك به، أي هل الابتعاد عن هذا الشخص كلياً أمرُ مطروح بالنسبة لك؟ لماذا ننصحك بتقييم علاقتك به؟ لأن بعض الأشخاص النرجسيين إن لم تتمكني من التعامل معهم بطريقة صحيحة سيتسببون لك بمشاكل صحية كثيرة ناتجة عن التوتر والقلق والغضب والحزن والألم.
• من الأمور التي بإمكانك القيام بها هي تقبلهم كما هم! نعم، بهذه البساطة! ماذا نعني بذلك؟ أي لا تشاركي الشخص النرجسي مشاكلك أو همومك بحثاً عن التعاطف. لماذا؟ لكي لا تشعري بالإحباط.
• لا تتوقعي إسعاد شخص نرجسي؛ لأن الشخص النرجسي شخص متكبر ولا يفكر إلا بنفسه، فينظر إليك وكأنك أقل منه. قد ترضين الشخص النرجسي على المدى القصير، لكن لا تتوقعي أبداً إرضاء النرجسي على المدى الطويل.
• كوني مستعدة لانتقاداتهم الدائمة.
• انصتي إلى الشخص النرجسي، فأفضل طرق التعامل معهم هي الإنصات إليهم، إذ سيطلب النرجسي انتباهك وإنصاتك في معظم الأوقات.
• امدحي الشخص النرجسي من فترة إلى أخرى وركزي على الصفة التي تعجبك فيه.
• تفادي الجدال مع الشخص النرجسي، ابتسمي وهزي رأسك بالموافقة. إذا كان النرجسي شخصاً لا تستطيعين تجنب التعامل معه، فأفضل الخيارات هو أن تبقي هادئة وألا تجادليه.
• حاولي الحديث مع شخص تثقين به عما يحصل بينك وبين الشخص النرجسي فهذا سيساعدك على الاستمرار في تعاملك معه.
• المهم هو ألا تسمحي للشخص النرجسي بطمس هويتك، اعترضي على ما لا توافقين عليه وانتقدي ما لا يعجبك ولكن بهدوء ولطافة.