تجربتي مع شاي الماتشا

إن كنت تقرأين هذا الموضوع فهذا يعني أنك سمعت بشاي "الماتشا" وترغبين بقراءة بعض التجارب قبل اتخاذ أي قرار يتعلّق بشربه. أنت تقرأين الموضوع الصحيح، ففي هذا المقال عبر "سبيسيال مدام فيغارو" سنطلعك على تجربة إحدى قارئاتنا مع شاي الماتشا، وذلك لأننا ندرك أهمية مشاركة مختلف أنواع التجارب لنشر المعرفة والفائدة، لهذا جمعنا لك مجموعة متنوعة وشاملة عن مختلف أنواع التجارب، على سبيل المثال لا الحصر تجربتي مع حرارة القدمين، وذلك لنوفر عليك عناء البحث والسؤال.

تفاصيل تجربتي مع شاي الماتشا

يُستخدم شاي الماتشا بشكل عام لفقدان الوزن، فإن كنت ترغبين بخسارة الوزن فاقرأي معنا هذه التجربة لمعرفة كل ما يتعلق بفوائد شاي الماتشا وكيفية تحضيره واستخدامه. المهم في المسألة ككل هي الالتزام بنظام صحي وبعض التمارين الرياضية إلى جانب شرب شاي الماتشا. إليك التفاصيل:

• كيفية تحضير شاي الماتشا: ضعي ½ معلقة صغيرة من بودرة شاي الماتشا في 3 أكواب من الماء الساخن. اخلطي المزيج جيداً حتى يصبح متجانساً ولتتشكل الرغوة على سطح الكوب، وهكذا يكون الشاي جاهزاً للشرب.
• فوائد شاي الماتشا: شاي الماتشا لا يساعد على خسارة الوزن وحسب، بل له عدة فوائد أخرى هي التالية: يعتبر مصدراً هاماً لمضادات الأكسدة، يساعد على تخليص الجسم من السموم، يحفز عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون بشكل أكبر، تنظيم مستوى السكر، تعزيز عمليات الهضم كونه غني بالألياف، يقلل الشعور بالتوتر والتعب لأنه يمنع ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الدم، يزوّد الجسم بالطاقة، يحمي الكبد ويحد من خطر التليف، يعزز وظائف الدماغ ويحسّن القدرة على الانتباه والتركيز والذاكرة، يقلل من نسب التوتر، يحمي القلب من الأمراض، ويحافظ على صحة الأسنان.
• طريقة شرب شاي الماتشا: واظبي على تناول كوب من شاي الماتشا مرتين في اليوم مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. ستلاحظين النتائج في غضون اسابيع قليلة! إذ ستخسرين حوالى 3 أو 5 كيلوجرامات في شهر واحد، وستلاحظين أن الدهون حول منطقة البطن قد خفت كثيراً.
• إن كنت قادرة على شرب شاي الماتشا مع عصير الليمون فهذا رائع، إذ ان إضافة قطرات قليلة من عصير الليمون تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر.
• هناك عدة أنواع من شاي الماتشا وستجدين أيضاً عدة طعمات منه مثل الفراولة، اختاري منها ما ينسابك إن كان طعم الماتشا الأصلي قوياً عليك؛ لأنه من المفضل عدم إضافة السكر على الإطلاق للمشروب وذلك لتحصلي على النتائج المرجوة. ليس هذا وحسب بل ننصحك أيضاً بتقليل تناول السكريات والحلويات بشكل عام.