تجربتي مع الليمون الأسود للبطن

نسمع كثيراً عن فوائد الليمون الأسود أو ما يعرف أيضاً باللومي للتنحيف والتخسيس ولاسيما منطقة البطن. إن كنت تقرأين هذا الموضوع فهذا يعني أنك تتساءلين عن صحة هذا الأمر، هذا ما سنجيبك عليه في هذا الموضوع من "سبيسيال مدام فيغارو"، حيث سنطلعك على تجربتنا مع مشروب الليمون الأسود للبطن، وذلك ضمن سلسلة مواضيع شاملة، سلّطنا فيها الضوء على تجارب قمنا بها وأخرى شاركتنا إياها قارئاتنا لنشر الفائدة، على سبيل المثال لا الحصر، تجربتي مع خل التفاح للتنحيف.

تفاصيل تجربتي مع الليمون الأسود للبطن

نعاني منذ فترة، ولاسيما بعد الأعياد والمناسبات السعيدة، من زيادة في الوزن، لذا بدأنا بالبحث عن طريقة مضمونة لخسارة الوزن فوقع تحت ناظرينا موضوع الليمون الأسود، فقررنا تجربته. باختصار يمكننا أن نؤكد لك أن لليمون الأسود أو اللومي نتائج مضمونة ولكن عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن وصحي وممارسة القليل من المشي أو الرياضة. بكلمات أخرى، شرب الليمون الأسود مع الحفاظ على النظام الغذائي المتبع وعدم تحريك الجسم، لن يؤتي نفعاً على الإطلاق، تماماً كمسألة شرب الشاي الأخضر. إليك تفاصيل تجربتنا:

• ما هو الليمون الأسود: الليمون الأسود أو اللومي هو عبارة عن اللايم المجفف الذي يأخذ لوناً أسوداً، بدأ استخدامه منذ القدم في حضارات مختلفة لما له من فوائد عديدة سنعددها لك أيضاً.\
• فوائد الليمون الأسود: من فوائد الليمون الأسود مساعدتك على خسارة الوزن من خلال زيادة معدلات حرق الدهون، تعزيز صحة ومناعة الجسم كونه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. كما يساعد على إدرار البول، والتخلص من السموم والأملاح الزائدة. هذا إلى جانب تقوية عضلة القلب، حماية الكلى من الحصوات، تعزيز صحة الدماغ والعضلات. بالإضافة إلى أن الليمون الأسود يساعد على التخلص من التوتر.
• طريقة استخدام الليمون الأسود: الطريقة الأبرز لاستخدام الليمون الأسود هي بتناوله كمشروب ساخن أو بارد، وذلك بحسب تفضيلاتك. كل ما عليك القيام به هو غلي الليمون الأسود بكمية من ماء الشرب لمدة 5 دقائق تقريباً على النار، ومن ثم تصفية الماء وشربها. بإمكانك إضافة النعناع أو الليمون الحامض أو أي نوع من أنواع الشاي المفضلة لديك للماء قبل غليه.
• تجربتنا مع الليمون الأسود: تجربتنا كانت ايجابية للغاية مع مشروب الليمون الأسود، فقد واظبنا على شربه مرة أو مرتين في اليوم قبل الوجبات بنصف ساعة وقد بدأنا بملاحظة النتيحة بعد الأسبوع الأول. لا تنسي، قمنا بذلك مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة في اليوم.
• الآثار الجانبية أو ما يعرف بأضرار الليمون الأسود: لم نواجه أي من الآثار الجانبية التي سنعددها لك في السطور التالية، ولكن لابد من إطلاعك عليها من باب الاحتياط، فتناول الليمون الأسود على معدة فارغة قد يتسبب بقرحة المعدة أو الارتجاع المريئي أو ببعض آلام في الجهاز الهضمي.