مشروب حرق الدهون العنيدة

مشروبات لحرق الدهون العنيدة

•  المشروب الأول أو المكون الأول إن صح التعبير هو خل التفاح، الذي يعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون كونه يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يستهدف دهون الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم. كما يساعد خل التفاح على تثبيت مستويات السكر في الدم، لذلك سيكون لديك سيطرة أكبر على رغباتك الشديدة في تناول الطعام. كل ما عليك القيام به هو مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب واحد من الماء واشربيه قبل تناول وجبة الفطور. من المهم أن تتأكدي قبل كل شيء أنك لا تعانين أي مشاكل في الجهاز الهضمي وتحديداً المعدة؛ لأن الخل عالي الحموضة ما قد يؤثر سلباً على معدتك وأسنانك.
• المشروب الثاني هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة. يحتوي الشاي الأخضر على مكونين رئيسيين؛ الكافيين والكاتشين، وكلاهما يعملان على تعزيز كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم، ويساعدان في تكسير جزيئات الدهون. وبسبب الخصائص الطبيعية المدرة للبول للشاي الأخضر، فإنه يساعد أيضاً في حل مشكلة احتباس السوائل. قومي بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يومياً من دون إضافة السكر.
• المشروب الثاني هو مشروب الماء والليمون الحامض، صحيح أن الماء والليمون لا يعمل بشكل مباشر على حرق الدهون ولكنه يساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة ويعمل على ترطيب الجسم ودر البول، ما يساعدك على التخلص من الماء المحبوس وحرق الدهون بفعالية أكبر. قومي بمزج نصف حبة ليمون مع ماء دافئ واشربيه قبل وجبة الفطور.
• المشروب الثالث هو الجريب فروت والخيار. قومي بتقطيع 1 خيار وذ ليمون و1 جريب فروت. أضيفي المكونات لنصف ليتر تقريباً أو أقل من الماء واخلطيهم سوياً حتى يصبح المزيج متجانساً.
• المشروب الرابع هو مشروب الليمون والزنجبيل، قومي بتقطيع نصف قطعة زنجبيل وأضيفيها إلى الخلاط مع نصف ليتر أو أقل من الماء مع ملعقة كبيرة من عصير حامض الليمون وامزجي المكونات حتى تتجانس.