علامات الاكتئاب عند المرأة

الاكتئاب، اضّطراب نفسي نتيجة الضغوط الحياتية، ليس حزنًا عابرًا بل مرضًا خطيرًا يؤثر على حياة الفرد، قد يتطور الأمر إلى الرغبة في إنهاء الحياة، لذا يحتاج مريض الاكتئاب العلاج والرعاية النفسية.

لذا نحن "سبيسيال مدام فيغارو" نُدرك مدى صعوبة هذا المرض، فإذا كنتِ لا تعرفين هل ما تمرين به حزن عادي عابر أم اكتئاب حقيقي؟!، فعليكِ يا عزيزتي قراءة هذا المقال جيّدًا وستكّتشفين الإجابة.

ويأتي موضوعنا اليوم ضمن سلسلة موضوعات متنوعة وشاملة تهم كل امرأة عربية حول العالم، نساعدكِ من خلالها لتحسين صحتكِ النفسية والجسديّة، وإليكِ هنا: أعشاب لتهدئة الأعصاب والاكتئاب.

ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة

كشفت الدراسات أن المرأة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجل، ويرجع السبب وراء ذلك إلى الضغوط اليومية التي تمرّ بها المرأة، بالإضافة إلى العديد من المسؤوليات خاصّة لو كانت أم عاملة.

حيث تمرّ المرأة بتغيّرات هرمونيّة وجسديّة مرهقة ومؤلمة خلال فترة الحمل والرضاعة قد تجّعلها تدّخل في حالة من الاكتئاب المزمن، بالإضافة إلى ضرورة التركيز على التنظيم بين العمل والمنزل والتربية.

الاكتئاب عند المرأة ليس مجرّد شعور بالحزن والإحباط العابر بل يوجد له علامات تبدأ بالحزن وقد تنتهي بالإيذاء الجسدي وانتشار الأفكار الانتحارية، لذا يجب معرفة هذا المرض وكيفية علاجه.

وبالبحّث عن علامات الاكتئاب عند المرأة، وجدنا أنّ الاكتئاب عند المرأة قد يكون نفسيًّا أو جسديًّا، لذا في السطور التالية سنكشف لكِ يا عزيزتي عن أبرز علامات الاكتئاب عند المرأة النفسيّة والجسديّة.

 صعوبة التركيز.

● ألم في الثدي.

● صعوبة الكلام.

● فقدان الشغف.

● الصداع المستمر.

● لامبالاة مستمرة.

● سرعة الانفعال.

● عدم حب النفس.

● تبلد في المشاعر.

● الغضب والعصبية.

● اضّطرابات المعدة.

● ضعف جهاز المناعة.

● المزاج المكتئب دائمًا.

● الأرق أو النوم المفرط.

● ارتفاع ضغط الدم باستمرار.

● فقدان الاهتمام أو المتعة.

● انخفاض الرغبة الجنسية.

● الشعور بالحزن المستمر.

● الشعور بالتشّويش الذهني.

● الشعور بالغضب أو اليأس.

● عدم ملاحظة أي تغيّر إيجابي.

● فقدان التعاطف مع الآخرين.

● صعوبة اتخاذ قرارات مصيرية.

● بكاء متكرر بدون سبب واضح.

● عدم الرغبة في التواصل الاجتماعي.

● الشعور بالذنب أو العجز المستمر.

● فقدان الرغبة في النظافة الشخصية.

● تحقير الذات وعدم احترامها والتقّليل منها.

● الشعور بالتعب المستمر حتى بعد الراحة.

● فقدان الشهية أو زيادتها بشكل غير طبيعي.

● زيادة الطاقة السلبية وعدم الاستمتاع بالحياة.

● زيادة الأفكار الانتحارية والرغبة في إنهاء الحياة.

● رغبة مفاجئة في التدخين وشرب الكحوليات.

● الشعور بآلام شديدة في الجسم دون وجود سبب.