أخطاء عند تنظيف الأسنان تضرّ بصحة اللثة والفم

تنظيف الأسنان بقوة مفرطة

أولى الأفكار الخاطئة التي يجب التخلي عنها هي الاعتقاد بأن الفرك القوي ينظّف الأسنان بشكل أفضل. يشرح الدكتور كيرزك: "هدفنا هو إزالة البلاك والجير، أي تلك الطبقة اللينة التي تلتصق بالأسنان وتحتوي على البكتيريا. وهذه لا تحتاج إلى العنف، بل إلى اللطف والدقة".

فالتنظيف القاسي لا يضر الأسنان بقدر ما يؤذي اللثة، والنتائج قد تكون مزعجة: نزيف، التهاب اللثة، تراجعها، وصولاً إلى انكشاف الأسنان. ويشير الطبيب إلى علامة تحذيرية بسيطة: "إذا لوحظ نزيف أثناء تنظيف الأسنان، فهذا مؤشر على التهاب اللثة، وقد يعني أن الفرشاة غير مناسبة أو أن التنظيف يتم بقوة زائدة".

الطريقة الصحيحة هي أن تكون حركة الفرشاة عمودية، "من اللثة نحو الأسنان"، وليس أفقية أبداً. وفي حال كانت اللثة حساسة، ينصح باستخدام فرشاة ناعمة أو فرش مصممة خصيصاً لذلك.

تنظيف الأسنان بسرعة مفرطة

الخطأ الثاني شائع خصوصاً لدى الأطفال، لكنه لا يقتصر عليهم: تنظيف الأسنان بسرعة. صحيح أن هذه العجلة تمنح إحساساً بنفس منعش، لكنها تفوّت الهدف الأساسي. يحذر الطبيب: "عند التنظيف السريع، لا تتم إزالة البلاك، وبالتالي لا نقضي على البكتيريا". ويضيف: "التنظيف لا يستغرق ثانيتين، بل دقيقتين كاملتين… أي مدة أغنية قصيرة".

المبالغة في شطف الفم

من أكثر الأخطاء المفاجئة، بحسب الدكتور كيرزك، الإفراط في شطف الفم بعد تنظيف الأسنان. يقول الطبيب: "نظرياً، لا يفترض شطف معجون الأسنان بالماء"، والسبب أن الفلورايد والمكوّنات الفعالة في المعجون تحتاج إلى وقت لتعمل، بينما الشطف القوي يزيلها فوراً.

الطريقة الصحيحة هي بصق الفائض فقط، ويمكن شطف الفم شطفة خفيفة جداً عند الحاجة، مع تجنّب ما يصفه الطبيب بـ"الدش داخل الفم".

استخدام فرشاة الأسنان لفترة طويلة

الخطأ الأخير يتعلّق بأداة التنظيف نفسها. يؤكد الدكتور كيرزك أن الفرشاة التي تتباعد شعيراتها وتفقد شكلها لم تعد صالحة للاستخدام. "يجب تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر، أو قبل ذلك إذا لاحظنا تآكل الشعيرات".

خبر سار في الختام: باتباع هذه القواعد البسيطة، يعد الطبيب بأسنان صحية "حتى سن 99 عاماً".

يمكنك الاطلاع أيضاً على: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section