كيف تستخدمين واقي الشمس بالطريقة الصحيحة؟

ورغم ذلك، لا تزال العادات الوقائية بعيدة عن المثالية، إذ يستخدم معظم الأشخاص واقياً شمسياً عند الذهاب إلى الشاطئ أو المسبح، لكن قلة منهم تعيد وضعه كل ساعتين كما ينصح. والأسوأ أن كثيرين، خصوصاً من الشباب، يعتقدون أنهم ليسوا بحاجة إليه. توضح طبيبة الجلد مارينا ألكسندر-أودير Marina Alexandre-Audaire أن "أفضل واقٍ شمسي هو ذلك الذي تستمتعين بإعادة وضعه، ويكون مناسباً لطبيعة استخدامك اليومي".

وقد استوعبت العلامات التجارية هذا التغيير، فطورت منتجات تجمع بين الحماية والعناية بالبشرة بتركيبات خفيفة وملمس مريح يناسب أنماط الحياة الحديثة، سواء أثناء التنقل أو ممارسة الرياضة أو الجلوس في المقاهي أو حتى التعرض اليومي للشمس داخل المدينة.

هل أصبح واقي الشمس جزءاً من روتين العناية بالبشرة؟

وداعاً للتركيبات الدهنية والطبقة البيضاء التي كانت تتركها مستحضرات الحماية التقليدية. فاليوم، باتت واقيات الشمس المخصصة للوجه تشبه مستحضرات العناية بالبشرة، إذ تحتوي على مكونات مثل النياسيناميد، حمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة، وتتوفر على هيئة سيرومات وسوائل خفيفة وبخاخات شفافة للاستخدام اليومي.

تشير طبيبة الجلد ماريون بورغو Marion Bourgaux إلى أن استخدام الحماية يصبح ضرورياً عندما يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (UV Index) إلى 3 أو أكثر، لكنها تؤكد أن المشكلة الأساسية تكمن في كمية المنتج المستخدمة، إذ إن معظم الناس لا يطبقون الكمية الكافية للحصول على مستوى الحماية المكتوب على العبوة، كما يغفلون عن إعادة وضعه كل ساعتين.

تنصح باستخدام كريم أو سيروم بعامل حماية SPF 30 على الأقل صباحاً، ثم إعادة الحماية خلال النهار بواسطة ستيك أو بخاخ بعامل حماية SPF 50، بخاصة عند التعرض المستمر للشمس.

تقدم العلامات التجارية اليوم خيارات متنوعة، مثل السيرومات المرطبة، السوائل المضادة للتلوث، الستيكات غير اللامعة والبخاخات المحمولة، بهدف تسهيل الالتزام باستخدام الواقي الشمسي يومياً. كما أن غالبية هذه التركيبات خضعت لاختبارات جلدية، ما يجعلها مناسبة أيضاً لمنطقة حول العينين وأعلى الصدر. أما صاحبات البشرة الحساسة، فتوصي الطبيبة باستخدام الفلاتر المعدنية أو المنتجات على هيئة ستيك لأنها غالباً ما تكون أكثر لطفاً على البشرة.

هل تحتاج الشفاه إلى الحماية أيضاً؟

الشفاه هي من أكثر مناطق الوجه عرضة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، لكن غالباً ما يتم إهمالها في روتين الحماية.

توضح الدكتورة ماريون بورغو أن جلد الشفاه أرق وأقل احتواءً على الميلانين مقارنة ببقية الجلد، لذلك يكون أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة، مثل التجاعيد الدقيقة والبقع الداكنة، بخاصة في الشفة السفلية.

كما قد يؤدي التعرض الأول للشمس في بداية الموسم إلى تنشيط فيروس الهربس الفموي لدى بعض الأشخاص نتيجة انخفاض المناعة الموضعية.

لذلك، تنصح بالاحتفاظ دائماً بمرطب شفاه مزود بعامل حماية، مع إعادة وضعه بعد تناول الطعام أو المشروبات أو السباحة. تتوفر حالياً تركيبات تمنح لمعة خفيفة تشبه ملمع الشفاه، ما يجعل استخدامها أكثر متعة.

لماذا ظهرت مستحضرات حماية للشعر؟

لا يقتصر تأثير الشمس على البشرة، ففروة الرأس أيضاً تحتاج إلى الحماية، خصوصاً لدى أصحاب الشعر الخفيف أو الأبيض أو المصبوغ أو الفاتح اللون.

تحذر الدكتورة بورغو من أن سرطان الجلد قد يظهر أيضاً في فروة الرأس، لذلك يبقى ارتداء القبعة أو غطاء الرأس أفضل وسيلة للحماية. كما تؤثر الأشعة فوق البنفسجية في ألياف الشعر نفسها، فتجعلها أكثر جفافاً وهشاشة، وتسرّع بهتان اللون وظهور التقصف والتجعد، لا سيما في الشعر المصبوغ أو المجعد.

لهذا طورت بعض العلامات بخاخات وزيوتاً وسوائل خفيفة تحتوي على فلاتر واقية ومضادات أكسدة، تساعد على حماية فروة الرأس والحفاظ على لون الشعر ولمعانه من دون إثقاله.

لماذا يؤكد أطباء الجلد أهمية حماية اليدين؟

اليدان من أولى المناطق التي تكشف علامات الشيخوخة الضوئية، مثل البقع الداكنة، ترقق الجلد وفقدان الكولاجين، لأنها تتعرض للشمس باستمرار أثناء القيادة أو المشي.

توصي الدكتورة بورغو باستخدام واقيات الشمس على هيئة ستيك لأنها سهلة وسريعة التطبيق، مع الحرص على تغطية الأصابع أيضاً، وإعادة استخدامها بعد غسل اليدين، حتى لو كان المنتج مقاوماً للماء.

هل أصبحت واقيات الشمس مصممة للرياضة؟

مع تزايد ممارسة الأنشطة الخارجية، مثل الجري وركوب الدراجات والتنس والمشي، لا يزال عدد كبير من الرياضيين يهملون إعادة وضع الواقي الشمسي أثناء التمرين.

تشير الدكتورة مارينا ألكسندر-أودير إلى أن الرياضيين يحرصون على شرب الماء، لكنهم غالباً ما ينسون إعادة تطبيق الواقي، رغم أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يزداد مع الارتفاع عن سطح البحر بنسبة تقارب 10% لكل ألف متر.

تبقى الرقبة والأذنان والشفاه واليدان أكثر المناطق التي يتم إهمالها أثناء الحماية. لهذا تم تطوير تركيبات جديدة مقاومة للتعرق والماء والاحتكاك، لتناسب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

هل يكفي استخدام المكياج المزود بعامل حماية؟

قد تحتوي كريمات الأساس أو البودرة أو الكريمات الملونة على عامل حماية من الشمس، لكنها لا توفر وحدها الحماية الكافية، لأن الكمية المستخدمة منها عادة أقل بكثير من الكمية المطلوبة لتحقيق مستوى الحماية المعلن.

يؤكد أطباء الجلد أن هذه المنتجات تكمل الحماية ولا تستبدل الواقي الشمسي. لذلك، ينصح الخبراء بوضع واقٍ شمسي مخصص كل صباح، ثم استخدام مستحضرات المكياج المزودة بعامل حماية لتعزيز الحماية والحفاظ عليها طوال اليوم، مع العلم أن عوامل الحماية لا يتم جمعها حسابياً، فاستعمال كريم SPF 50 مع بودرة SPF 15 لا يعني الحصول على SPF 65، لكنه يساعد على تغطية البشرة بشكل أفضل وتعويض تراجع الحماية مع مرور الوقت.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: أفضل 5 كريمات أساس للبشرة الناضجة: تغطية طبيعية من دون إبراز التجاعيد

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section