فوائد بذور الشيا

Contents

• بذور الشيا
• ما هي فوائد بذور الشيا
• فوائد بذور الشيا للقولون
• فوائد بذور الشيا للوجه
• فوائد بذور الشيا للحامل

بذور الشيا

ما هي فوائد بذور الشيا

• بذور الشيا مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
• بذور الشيا تحارب الجذور الحرة وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة.
• بذور الشيا تعزز صحة القلب وتقلل خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.
• بذور الشيا تساعد على خفض ضغط الدم والحفاظ عليه ضمن مستوياته الطبيعية.
• بذور الشيا تعمل على خفض نسبة السكر في الدم وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري النوع 2.
• بذور الشيا تعمل على مكافحة الالتهابات في الجسم كونها غنية بمضادات الأكسدة.
• بذور الشيا تساعد على خسارة الوزن كونها تمنح شعوراً بالامتلاء لأطول فترة ممكنة.
• بذور الشيا تعزز صحة العظام والعضلات والعصاب لاحتوائها على الكالسيوم والمغنيسيوم.
• بذور الشيا تعزز نضارة البشرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
• بذور الشيا تمد الجسم بالطاقة، لهذا فمن الشائع تناولها مع الماء، لأن فوائد بذور الشيا مع الماء لا تعد ولا تحصى.

فوائد بذور الشيا للقولون

• بذور الشيا لها مفعول ايجابي على الأمعاء والقولون.
• بذور الشيا تزيد من سماطة طبقات العضلات المعوية ما يحسن من عمل ووظيفة الأمعاء والقولون.
• بذور الشيا تعزز عمل النتوءات الموجودة على جدران الأمعاء الدقيقة التي تدعى الزغابات والتي تعمل على امتصاص الطعام.

فوائد بذور الشيا للوجه

• بذور الشيا تعمل على ترطيب البشرة والوجه.
• بذور الشيا تحمي البشرة من الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
• بذور الشيا تحارب علامات تقدم السن والشيخوخة من مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة.
• بذور الشيا تعزز من انتاج البشرة للكولاجين.
• بذور الشيا تحافظ على نظافة البشرة وتعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.
• بذور الشيا تعمل على إزالة الدهون عن البشرة من دون إلحاق الضرر بها.
• بذور الشيا تحمي من الإصابة بالتهابات البشرة.
• بذور الشيا تحارب ظهور حب الشباب.
• بذور الشيا تهدئ البشرة المتهيجة.

فوائد بذور الشيا للحامل

• بذور الشيا تحارب الإمساك خلال الحمل لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
• بذور الشيا تعمل على تحسين كريات الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم ونقص الحديد.
• بذور الشيا تعزز نمو العظام والأسنان عند الجنين لأنها غنية بالكالسيوم.
• بذور الشيا تمد جسم المرأة الحامل بالبروتينات الضرورية.
• بذور الشيا تحمي المراة من الإصابة بالاتهابات.
• بذور الشيا تعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم.
• بذور الشيا تمد جسم المرأة الحامل بالطاقة.
• بذور الشيا تعزز الدورة الدمية وتحافظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية.