جمال
9 زيوت أساسية يجب أن ترافقك في إجازتك
التحرير - مدام فيغارو
19-July-2022
حروق الشمس، لدغات الحشرات، الصداع النصفي ... خلال فصل الصيف، يمكن لهذه الأمور أن تفسد علينا الإجازة، لكن تتوافر العديد من الزيوت الأساسية التي تعالج هذه المشاكل التي تعترضنا. لذلك، تقدم لنا Florence Raynaud الصيدلانية المختصة بالطب الطبيعي ومؤلفة كتاب Les 30 médicaments les plus vendus sans ordonnance : Solutions naturelles de remplacement ، قائمة بالزيوت الأساسية التي يجب أن ترافقك هذا الصيف.
الزيوت الأساسيّة علاج طبيعي
تتميز النباتات بخصائصها العلاجية العديدة التي لا يمكن حصرها. فوفقاً لـ Florence Raynaud، "الزيوت الأساسية فعالة للغاية، هي تعالج بعض الأمراض تماماً كما الأدوية "الكلاسيكية"، إن لم يكن أفضل". وبالتالي، يمكن لهذه المستخلصات النباتية السائلة أن ترافقنا يومياً، الأمر الذي يخفف من الصداع النصفي، يساعد على النوم أو يخلص من الإجهاد والتوتر. وفي المقابل، لا تتلاءم الزيوت الأساسية مع الحرارة أو الطقس البارد أو الضوء، وبالتالي يجب حفظها بعيداً عن الضوء وفي مكان جاف.
اختبار الحساسية
احتفظي بهذه الزيوت الأساسية في حقيبتك لاستخدامها في حال تعرضت لحروق الشمس أو للدغات الحشرات أو شعرت بالدوار أو بالتعرق الزائد. لكن، يجب على النساء الحوامل والأطفال دون سن الثانية عشرة من العمر والأشخاص الذين يعانون من الحساسية عدم استخدامها. تنصح الصيدلانية بأنّه عليك القيام باختبار الحساسية قبل الاستعمال، عن طريق وضع قطرة من الزيت عند طية المرفق، انتظري ساعة أو ساعتين لمعرفة كيفية تفاعل جسمك مع هذا الزيت. وننصحك باستشارة طبيبك أو الصيدلي.
Puressentiel - Huile essentielle Ciste Ladanifère
Nature et découvertes - Huile essentielle de citronnelle bio
رأي الصيدلانية Florence Raynaud : زيت الليمون العطري مضاد فعال للالتهابات. فهو يهدئ لدغات الحشرات ويقلل من التعرق.
امزجي ثلاث قطرات من زيت الليمون العطري مع قطرتين من زيت اللافندر الأساسي lavender aspic، ثم ضعي الخليط على اللدغة. يمكنك أيضاً وضع القليل من عشبة الليمون النقية عند منطقة الإبط، لتحل محل مستحضر مزيل التعرق.
Huiles & Sens - Huile essentielle de gaulthérie odorante bio
رأي الصيدلانية Florence Raynaud : هذا الزيت العطري مفيد عند ممارسة الرياضة، فهو يقلل من آلام العضلات أو التهاب الأوتار أو آلام الجسم، وأيضاً يخفف من الصداع النصفي.
طبقي الزيت العطري موضعياً وقومي بتدليك العضلات. لتخفيف الصداع النصفي، امزجي قطرتين من الزيت العطري مع قطرتين من النعناع، ثم ضعي الخليط على جانبي الجبين وأنت تقومين بالتدليك.
Néroliane - Huile essentielle de cannelle
رأي الصيدلانية Florence Raynaud: يحارب هذا الزيت التعب.
تناولي صباحاً السكر الممزوج مع قطرة من هذا الزيت. كرري هذا الأمر لمدة 5 أيام كحد أقصى، كي لا تلحقي الضرر بالكبد.
Phytosun - Huile essentielle de menthe poivrée
رأي الصيدلانية Florence Raynaud: يشفي من الدوار والغثيان.
ضعي قطرة من الزيت على السكر وتناوليه، 3 مرات في اليوم بحسب شدة الشعور بالغثيان.
Naturactive - Huile essentielle de lavande aspic bio
رأي الصيدلانية Florence Raynaud: يهدئ الحروق الشديدة، بما فيها حروق الشمس. إنه مهدئ ومعالج ممتاز.
إذا كانت مساحة الحرق صغيرة، ضعي الزيت على قطعة من القطن مباشرة على الحرق. أما إذا كانت المساحة كبيرة، فقومي بتخفيف 4 قطرات من الزيت في ملعقتين صغيرتين من St. John’s Wort Extract.
Néroliane - Huile essentielle d'origan
رأي الصيدلانية Florence Raynaud: هذا الزيت مع زيت شجرة الشاي هو منبه منشط ممتاز. كما أنه يعالج التهاب المثانة.
في حالة التعب العصبي، ضعي قطرة من الزيت على السكر وتناوليه، 3 مرات في اليوم لمدة 5 أيام.
لالتهاب المثانة، ضعي قطرة من الزيت وقطرة من شجرة الشاي على السكر وتناوليه، 3 مرات في لمدة خمسة أيام.
خير معلومة: الأوريجانو سام، لا تضعيه مباشرة على الجلد.
Mességué - Huile essentielle de lavande officinale
رأي الصيدلانية Florence Raynaud: يوصى باستخدام الزيت العطري للخزامى الحقيقي، أو الخزامى الناعم، أو اللافندر، لاضطرابات النوم. إنه مهدئ عصبي قوي.
ضعي قطرتين من الزيت على السكر وتناوليه قبل النوم مباشرة.
Mességué - Huile essentielle d'arbre à thé
رأي الصيدلانية Florence Raynaud: يساعد في الشفاء من الفطريات وفي القضاء على الثآليل. كما أنه يجعل من الممكن قتل القراد (حشرات صغيرة)، وهي تتواجد بكثرة في فصل الصيف.
لتخدير القراد ثم إزالته، ضعي قطرتين من الزيت وقطرتين من زيت النعناع الأساسي على قطعة من القطن مباشرة مكان اللدغة.
للشفاء من الفطريات، ضعي بضع قطرات من الزيت على قطعة من القطن ثم طبقيها على مكان الفطريات.
بالنسبة إلى الثآليل، ضعي على قطعة قطن قطرتين من الزيت وقطرتين من القرفة، ثم قومي بتنظيف الثآليل بالخليط. كرري العملية حتى تتخلصي منها.
