Facebook Pixel

لايف ستايل

فوائد التمر

ساندي حيدر

22-September-2022

فوائد التمر

التمر

التمر ثمرة تشتهر بها بلاد الخليج العربي كونها موطن أشجار النخيل. يعتقد المؤرخون أن التمر هو من أقدم الثمار المزروعة وهو ذي قيمة غذائية عالية ولا تقدر بثمن فهو غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الاساسية لصحة الانسان. فوائد التمر لا تعد ولا تحصى بحيث ذكرت ثمرة التمر في كتاب الله الحكيم، في القرآن الكريم لمدى أهميتها.

وقد ارتبط التمر بشكل كبير بالشهر الفضيل، أي بشهر رمضان المبارك، بحيث يعرف الكثيرون أهمية استفتاح الافطار بكوب لبن وتمر. في هذا المقال سنسلط الضوء على فوائد التمر بالتفصيل.


ما هي فوائد التمر

التمر مفيد لمختلف أعضاء الجسم، وللرجال والنساء على حد سواء، كما أنه مفيد بشكل خاص للمرأة الحامل فهو يعمل على تسهيل عملية الولادة. إليك أبرز فوائد التمر:

  • التمر يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الوقاية من بعض الاضطرابات المعوية لأنه غني بالألياف
  • التمر يساعد على الحفاظ على صحة الاسنان والوقاية من التسوس
  • التمر مصدر غني بالحديد لهذا فهو من الثمار التي ينصح بتناولها لمحاربة فقر الدم
  • التمر يمد الجسم بالطاقة ويساعد الشخص على التركيز وإتمام مهامه بدقة
  • التمر يعزّز صحة الدماغ والجهاز العصبي كما أنه يعزّز سرعة البديهة واليقظة
  • التمر ضروري للحفاظ على صحة القلب وهو يساعد على الوقاية من تصلّب الشرايين والنوبات القلبية
  • التمر مضاد للالتهابات
  • التمر يقي من مشاكل العظام ولا سيما ترقّق وهشاشة العظام
  • التمر يقي من أمراض الكلى والكبد
  • التمر يساعد على السيطرة على ضغط الدم
  • التمر مهم للغاية للأطفال
  • التمر يعمل على زيادة القدرة الجنسية وزيادة عدد الحيوانات المنوية ويساعد على حلّ مشاكل الانتصاب
  • التمر يساعد على زيادة الوزن وعلى خسارته في وقت واحد وهذا بالاعتماد على كيفية تناوله


فوائد التمر للبشرة

  • التمر يساعد البشرة على أن تبدو اصغر سنا لأنه يساعد على محاربة علامات التقدم في السن كالتجاعيد والخطوط الرفيعة
  • التمر يساعد على تحسين مرونة البشرة
  • التمر يساعد على محاربة حب الشباب والتقليل من ظهور البثور المزعجة
  • التمر يساعد على مقاومة التهابات البشرة
  • التمر يعمل على تغذية البشرة وتعزيز صحتها
  • التمر يعمل على تحسين مستويات الرطوبة في البشرة
  • التمر يضفي رونقا ونضارة على البشرة


فوائد التمر للشعر

  • التمر يساعد على مقاومة التهابات فروة الرأس
  • التمر يساعد على محاربة القشرة
  • التمر يساعد على الحد من تساقط الشعر ، وما سيصدمكم أن فوائد القهوة التركية مذهلة في هذا المجال! نعم القهوة التركية لها فوائد كثيرة للشعر
  • التمر يعمل على تقوية بصيلات الشعر والجذور
  • التمر يساعد على مقاومة الصلع
  • التمر يحفّز نمو الشعر من جديد
  • التمر يعمل على تغذية وترطيب الشعر
  • التمر يزيد من نعومة الشعر وكثافته