لايف ستايل
فوائد بذور القرع
ساندي حيدر
7-December-2022
بذور القرع
بذور القرع أو ما يُعرف أيضا ببذور اليقطين وصفها أجدادنا "بالكنز العلاجي". هذا الوصف لم يطلق هباء ففوائد هذه البذور لا تعد ولا تحصى، وقيمتها الغذائية عالية، ما جعل منها معجزة طبية بشكل لا مثيل له. إذ تساعد بذور القرع على علاج عشرات الأمراض والوقاية منها، بمجرد تناولها بانتظام. وبحسب الدراسات الطبية الحديثة فإن العناصر الطبيعية مثل الكالسيوم، المغنيسوم ومضادات الأكسدة التي تحتويها بذور قرع العسل لها فوائد طبية جمة.
ما هي فوائد بذور القرع
قد نتناسى أو بالأحرى لا ندرك القيمة الغذائية لبذور الخضار والفواكه التي نتناولها بشكل دوري، تماما مثل فوائد بذور المشمش. في الآتي، سنسلط الضوء على أهمية بذور القرع، بعد سلسلة من المقالات حول فوائد البذور، كـ فوائد بذور الشيا. فإن بذور القرع غنية بالعناصر الغذائية وبالمعادن والدهون الضرورية للجسم مثل الزنك والمغنيسيوم. إليك أبرز فوائد بذور القرع:
- بذور القرع تساعد على الحفاظ على صحة القلب.
- بذور القرع تساعد على تعزيز صحة العظام والأسنان.
- بذور القرع تعزز صحة المرأة الحامل.
- بذور القرع تعمل على الوقاية من الإصابة بالجلطات.
- بذور القرع تعزز عمل صمامات القلب.
- بذور القرع تعمل على الوقاية من الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد.
- بذور القرع تحتوي على مضادات قوية للميكروبات والفيروسات البسيطة.
- بذور القرع تساعد على النوم العميق وتحسين الحالة المزاجية.
- بذور القرع تساعد على الاسترخاء وتهدئة الجسم.
- بذور القرع تحتوي على مضادات الأكسدة ما يحمي الجسم من الالتهابات.
- بذوع القرع تحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة.
- بذور القرع قد تقلل من التهابات المفاصل.
- بذور القرع تعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية لاحتوائها على مستويات عالية من الزنك.
- بذور القرع تعزز من خصوبة الرجال.
- بذور القرع تحمي الحيوانات المنوية البشرية من التلف الناجم عن العلاج الكيميائي وأمراض المناعة الذاتية.
- بذور القرع تدخل في علاج تضخم البروستات كما تعزز من صحتها.
- بذور القرع تعزز وتحسن صحة العيون.
- بذور القرع تساعد على تنظيم ضغط الدم.
فوائد بذور القرع للحامل
- بذور القرع تحتوي على نسبة عالية من الحديد ما يساعد على وقاية المرأة الحامل من فقر الدم ويعزز وصول الأكسجين إلى الجنين ما يساعد على نموه بشكل صحي وسليم.
- بذور القرع غنية بالفيتامين ب الذي يمدّ جسم المرأة الحامل بالطاقة.
- بذور القرع غنية بحمض الفوليك الذي يعد من أهم الأحماض أثناء الحمل لأنه يقي الجنين من العيوب الخلقية.
- بذور القرع تساعد على التكوين السليم للحمض النووي.
- بذور القرع تقلل من خطر الإصابة بالإجهاض.
- بذور القرع تحمي الحامل من مضاعفات الحمل والولادة مثل تسمم الدم أو نقصان وزن المولود.
- بذور القرع تحمي الحامل من الإصابة بسكري الحمل.
- بذور القرع غنية بالأوميغا 3 ما يعزز تطور دماغ الجنين.
فوائد بذور القرع للأطفال
- بذور القرع تساعد على قتل ديدان المعدة وبالتالي تحمي من الإصابة بالأمراض الناتجة عنها.
- بذور القرع تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية وغيرها من الأمراض لأنها تحتوي على مضادات أكسدة عالية.
- بذور القرع تعمل على تقوية العظام والعضلات لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
- بذور القرع تعزز عملية الايض.
