تجنب الأطعمة المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والملح والدهون والمواد الحافظة.

الشائع

• "بولا يعقوبيان"
• لارا زكا
• المصري
• الخمول والنعاس
• لقيمات جبن
• أفوكادو
• Yatay 
• تفاح
• الكسندرا بيريرا
• الرائية ترتكب المعاصي