الوقت المناسب للمذاكرة يعتمد على حالة الذاكرة

الشائع

• الأشعة فوق البنفسجية ومصابيح LED
• الكيك بالكرز
• كاردي بي
• اتباع نظام غذائي متوسطي
• أوليفيو كريسان
• نشاط البدني
• التخلص من التوتر
• شباب البشرة
• المظهر المقبول
• جي دي فانس