سفير

الشائع

• تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.
• نبيل
• السشوار المتكرر
• التغذية الجيدة
• جوانا دحداح
• نجوى كرم
• عثملية
• تساعد على ترطيب البشرة ومحاربة الالتهابات
• ترتدين
• في شهري يوليو وأغسطس، بل في ابريل ومايو ويونيو.