روتين صباحي

الشائع

• أليكساندر فوتييه
• أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر هو مباشرة قبل ممارسة التمارين الرياضية
• الألعاب الجماعية
• الكزبرة الخضراء
• دونالد روبرتسون
• hourglass
• يمد الجسم بالطاقة الضرورية لإتمام العلاقة الحميمة بنجاح
• أرز مصري
• يتم تحضيره بشكل صحيح
• المغذيات