عالما الأعصاب

الشائع

• حجر القمر
• البلانك مع القفز
• خطين أفقيين محدبين مع دوائر صغيرة على الجوانب مشكلا “69” أفقية
• الرجل الأناني
• الكتلة العضلية
• البداية قريباً
• رجيم الصيام
• عبارات التهنئة
• الحرص على ارتداء حزام الأمان
• كريم الحماية