ممارسة الإحماء

الشائع

• البطاطس في الفرن
• سوا
• إن كنت ترغبين بحرق الدهون وخفض مستوى ضغط الدم فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو في الصباح الباكر
• عدم الاستلقاء بعد تناول حبوب الحديد وذلك لحوالى ثلاثين دقيقة على الأقل
• الشخير
• هرمونات
• شاورما
• راشيل وراكيل
• براد بيت
• كريم للعيون مع كافيين