فوائد تمارين البلانك

الشائع

• عمران
• جيني
• يساعد على التخلص من حرقة المعدة
• الإطلالة الملائمة لكل مناسبة
• الجبل للشعر
• الطول
• كل سنة وأنتَ رفيقي ، وصاحبي وأغلى البشرُ أجمعينَ.
• يسرا
• الملابس المنزلية
• قبعة الفيدورا