كيف اتعامل مع الشخص المزاجي

كيفية التعامل مع الشخص المزاجي

• حاولي أن تفهمي أن التقلبات المزاجية قد تكون نتيجة عوامل خارجة عن إرادة الشخص المزاجي، مثل التوتر العاطفي أو الضغوطات اليومية.
• حاولي أن تتعاملي مع هذا الشخص بلطف وتفهم، ولا تقومي بأي ردة فعل غير مدروسة لأنه هذا الأمر سينعكس سلباً عليك وعلى الشخص المزاجي.
• عندما يكون الشخص مزاجيًا أو غاضبًا، حاولي عدم تصعيد الموقف وعدم الرد بطريقة مماثلة. فقد يزيد التصعيد من حدة الموقف ويؤدي إلى تفاقم الصراع. بدلاً من ذلك، حاولي البقاء هادئة ومتوازنة.
• قد يكون الشخص المزاجي بحاجة إلى الدعم والتعاطف، حاولي إظهار الاحترام لمشاعره وأن تعبري عن تفهمك لما يمر به، فقد يشعر الشخص بالراحة والاستقرار عندما يعلم أنه مفهوم ومدعوم.
• يمكن أن يكون من الصعب التعامل مع شخص مزاجي، ولكن من المهم أن تحافظي على هدوئك وتوازنك النفسي.
• قد تحتاجين إلى الحد من التعامل مع الشخص المزاجي إذا كان ذلك يؤثر بشكل سلبي على صحتك النفسية، لذا احرصي على أخذ وقتك للاسترخاء وممارسة النشاطات التي تساعدك على التخلص من التوتر.
• إن كنت تتعاملين مع شخصية مزاجية على الدوام، ولكنها في الوقت ذاته متحكّمة ومتسلطة وتحمّلك مسؤولية ما تشعر به من سوء مزاج، فربما يجدر بك إعادة التفكير في إبقاء صاحب هذه الشخصية في حياتك.
• احذري! بعض الأشخاص المزاجيين قد يستغلّون هذه الصفة فيهم ليحصلوا على ما يريدون، لذا احذري الوقوع في هذا الفخّ.
• طريقة أخرى تساعدك على التعامل مع الشخصية المزاجية بشكل عام، وهي بتجاهل مزاجيته. تذكّري أنك لا تستطيعين التحكّم في الآخرين أو في مشاعرهم، لكنّك بلا شكّ تستطيعين التحكّم في ردّة فعلك تجاههم.