رجيم فصيلة الدم o+

رجيم فصيلة الدم o+ للنساء

•  يدّعي دادامو أيضاً أن فصائل الدم تمثل السمات الجينية لأسلافنا، وأن خطط نظامه الغذائي تستند إلى الأطعمة التي اشتهر بها أسلافنا. على سبيل المثال، يدّعي أن فصيلة الدم O هي أقدم فصيلة دم، وترتبط بالأسلاف الذين كانوا صيادين. وأصحاب هذه الفئة يميلون إلى القوة، والنحافة، والعقل المنتج. لكن، هذا غير مثبت علمياً، إذ تشير إحدى الدراسات إلى أن فصيلة الدم A هي الأقدم.
• يربط دادامو بعض الحالات الصحية بفصيلة الدم O ، كمشاكل الجهاز الهضمي، ومقاومة الأنسولين، وسوء أداء الغدة الدرقية. هذه الارتباطات أيضاً لم يتم إثباتها علمياً.
• وفقاً لـدادامو، على من لديهم فصيلة الدم O+ أن يركزوا على تناول الكثير من البروتين عند اتباعهم رجيم فصيلة الدم O+، كما هو الحال في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، أو ما يعرف أيضاً برجيم لو كارب.
• تشمل قائمة الأطعمة التي ينصح أصحاب فئة دم O+ المأكولات البحرية، اللحوم الخالية من الدهون، الخضار ولاسيما البروكولي والسبانخ.
• الأطعمة التي على أصحاب فئة الدم O+ تجنبها هي القمح، البقوليات، الألبان، والكافيين. نعم الكافيين، ولكن هذا لا يعني أن تشربي كوباً واحداً في اليوم ومن دون سكر كي لا يدخل جسمك في مرحلة صدمة، إذ عليك تخفيف هذه الأطعمة بالتدريج.
• للحصول على نتائج مضمونة ننصحك بممارسة التمارين الرياضية.
• في النهاية، نشدد على أن الدراسات العلمية لم تؤكد أن اعتماد حمية غذائية بالاستناد إلى فصيلة الدم أمر علمي.