ماء ديتوكس للتنحيف

في هذا الموضوع عبر "سبيسيال مدام فيغارو" جمعنا لك مجموعة من أبرز وصفات ماء الديتوكس للتنحيف، وذلك ضمن سلسلة مواضيع متنوعة وشاملة تهم المرأة العربية في كل مكان. فنحن إلى جانبك لنساعدك على اختيار الأفضل لك ولعائلتك، سواء أكان هذا يعني اهتمامك بأناقتك أو بصحتك وبصحة من حولك أو العناية ببشرتك وبشعرك أو البقاء على اطلاع على أحدث صيحات الموضة وأخبار الفنانين والعديد من المواضيع المثيرة الأخرى. بعد اطلاعك على هذا الموضوع ننصحك بالاطلاع على لائحة الحميات الغذائية التي تحدثنا عنها بالتفصيل عبر موقعنا؛ فللحصول على نتائج مضمونة لماء الديتوكس عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ليس هذا وحسب بل ننصحك بممارسة الرياضة بشكل دوري؛ فوائد الرياضة عديدة على صحتك البدنية والذهنية.

ديتوكس للتنحيف

ما هو ماء الديتوكس؟ هو بالأساس مياه شرب عادية ممزوجة بأطعمة صحية مثل التوت والجريب فروت والليمون والزنجبيل الطازج وغيرها الكثير، لخلق مزيج ينعشك ويساعد على إنقاص الوزن ويقلل من التعب الجسدي والعقلي. ليس هذا وحسب، بل يساعد ماء الديتوكس على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي. في السطور التالية سنطلعك على مجموعة من الوصفات التي ننصحك بتجربتها:

• الوصفة الأولى هي ماء الزنجبيل وماء الليمون بالنعناع. قومي بإضافة جذر الزنجبيل الطازج، و 2-3 من الليمون أو عصير الليمون وأوراق النعناع الطازجة إلى وعاء من الماء ورش القليل من ملح الهيمالايا الوردي، مع تقليبها جميعًا معًا. اتركي هذا المزيج ينقع بين عشية وضحاها أو ما لا يقل عن 4-5 ساعات لصنع مشروب يحارب انتفاخ المعدة ووجع الحلق ويساعد على الهضم والمناعة.
• الوصفة الثانية هي ماء القرفة وشرائح البرتقال والرمان. أضيفي 2 عود من القرفة إلى وعاء من ماء الشرب ممزوجًا ببذور الرمان المهروسة قليلاً وبضع شرائح من البرتقال ، واتركها ترتاح وتنقع طوال الليل.
• الوصفة الثالثة هي ماء البطيخ مع الصبار. يحتوي عصير الصبار على فوائد صحية يمكن أن تساعد في موازنة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ، والبطيخ مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمركبات النباتية المفيدة التي يُشار إلى أن لها تأثيرات مضادة للسرطان وتأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية بشكل عام. كل ما عليك القيام به هو خلط ماء الشرب مع بضع قطع من البطيخ الطازج أو لب الصبار أو العصير وتناوله بعد بضع ساعات كمرطبات.
• الوصفة الرابعة هي مشروب الليمون والخيار والنعناع. إن ثلاثي الليمون والخيار والنعناع ، بمحتواه المتفجر من فيتامين سي ، والترطيب ، وقوى تعزيز الهضم على التوالي ، سوف يقمع بشكل طبيعي آلام الجوع في منتصف النهار وجلسات الأكل بنهم. سيساعدك ذلك على إنقاص الوزن والحفاظ على نضارة بشرتك بفضل السيليكا والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ضعي 3-4 قطع من شرائح الليمون مع أوراق النعناع وشرائح الخيار واشربيها في الصباح لتبدأي يومك بطعم صحي ومنعش.
•  الوصفة الخامسة هي شاي الكركم والعسل. وصفة التخلص من السموم هذه عبارة عن مزيج فائق من مضادات الأكسدة معتمد من الأيورفيدا مثل الكركم مغطى بالتوابل مثل الزنجبيل والفلفل الأسود ، جنبًا إلى جنب مع العسل، سيساعد في التخلص من السموم وتهدئة اضطراب معدتك ، من بين مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية الأخرى.