أعشاب للقولون المنتفخ

إن القولون المنتفخ هو من المشاكل الصحية المزعجة للغاية والمحرجة في آن واحد. في هذا الموضوع عبر "سبيسيال مدام فيغارو" جمعنا لك أفضل وأبرز الأعشاب لتخفيف آثار القولون المنتفخ وذلك ضمن سلسلة مواضيع متنوعة وشاملة تهمك وتهم كل مرأة عربية في العالم لتتمكني بمساعدتها من الاعتناء بصحتك وصحة من حولك ولاسيما عائلتك. ليس هذا وحسب فمواضيعنا تشمل الموضة والجمال والديكور والثقافة والفن وحتى الأبراج وتفسير الأحلام والعلاقات الاجتماعية! نعم، ستجدين عبر موقعنا الإجابة لأسئلتك مهما كانت. بالتركزي على هذه السلسة، جمعنا لك الأعشاب التي ستساعدك على التخلص من العديد من المشاكل، على سبيل المثال لا الحصر أعشاب للإمساك والغازات.

أعشاب لعلاج القولون المنتفخ

لماذا ذكرنا في بداية موضوعنا تخفيف آثار لا علاج؟ لأنه لا يمكن علاج القولون العصبي بالأعشاب نهائياً بل يمكن التخفيف من أعراضه. إليك التفاصيل:

•  النعناع: النعناع يخفف من أعراض القولون العصبي ، حيث أنه يعمل على تهدئة الأمعاء، والتخفيف من آلام البطن، والتقليل من انتفاخ البطن. يمكنك استخدام النعناع للقولون العصبي من خلال شرب شاي النعناع المصنوع من أوراق النعناع، أو شرب الشاي الساخن المضاف إليه بضع النقاط من زيت النعناع.
• الكركم: يمكن للكركم أن يقلل بشكل كبير من أعراض القولون العصبي، بما فيها آلام البطن، كما أنه يحسن من حركة الأمعاء ويحميها من الالتهابات. يمكنك استخدام جذر الكركم الطازج أو مسحوق الكركم لعمل الشاي. كما يمكنك استخدام أكياس شاي الكركم المعبأة مسبقاً.
• الكمون: للكمون خصائص مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهاب. كما أنه قادر على التخفيف من التشنجات المعوية والغثيان والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي. يمكنك الحصول على فوائد الكمون هذه من خلال تناول الشاي المصنوع منه، أو إضافته إلى الطعام، أو تناول الكبسولات التي تحتوي عليه.
• اليانسون: يساعد اليانسون على تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم. كما يعمل كمرخي لعضلات الأمعاء وكمسكن للألم. يمكن تحضير مشروب لعلاج القولون العصبي من اليانسون من خلال إضافة ملقعة كبيرة من مطحون بذور اليانسون إلى كوبين من الماء المغلي، ومن ثم تركه لمدة 5 دقائق لينقع ومن ثم تصفيته وشرب المنقوع.
• البابونج: يساعد البابونج في تخفيف التشنجات العضلية في الأمعاء ويعمل على تهدئة المعدة والتخفيف من تهيجها. كما يساعد في التخلص من الغازات. يمكن تحضير من البابونج مشروب لعلاج القولون العصبي إما باستخدام زهور البابونج المجففة أو أكياس شاي البابونج المعبأة مسبقاً.
• الشمر: يخفف الشمر من الغازات وانتفاخ البطن والتقلصات المعوية وآلام البطن والإمساك. يمكن تحضير مشروب الشمر من خلال إضافة الماء الساخن على كوب يحتوي ملعقتين من بذور الشمر المطحونة، وتركها لتنقع لمدة 10 دقائق، ومن ثم تصفيتها وشربتها. وكطريقة أسهل يمكن استخدام أكياس شاي الشمر.
• الخرشوف: إن أحدث طرق علاج القولون العصبي بالأعشاب هي أوراق الخرشوف والتي تبين أنها فعالة في علاج الإمساك والإسهال من خلال العمل على جعل حركة الأمعاء طبيعية، كما أنه يحتوي على مركب السيناروبيكرين الذي يعمل كمضاد للتشنج، وبالتالي يقلل من ألم البطن المرافق لمرض القولون العصبي.