الزيوت الأساسية: فوائد مذهلة... لكن ماذا عن مخاطرها الخفية؟

تستخدم الزيوت الأساسية لتخفيف الصداع النصفي، وعلاج نزلات البرد، أو ببساطة للاسترخاء، حيث يبدو أنها تقدم فوائد عديدة. ومع ذلك، خلف صورتها كعلاجات طبيعية، قد تشكل هذه المستخلصات النباتية خطراً حقيقياً على الصحة. فكما تؤكد طبيبة الصحة العامة الدكتورة لور غايسلر Laure Geisler، عبر حسابها على إنستغرام @lecoeurnet.info: "الطبيعي لا يعني بالضرورة أنه آمن". ولتجنب المخاطر الناتجة عن الاستخدام غير المدروس لهذه المواد، تشارك الطبيبة بعض النصائح القيّمة في فيديو نشرته على إنستغرام.

من جهة أخرى، الصداع النصفي: 3 أعراض يجب عدم تجاهلها.

إبعادها عن الأطفال والحوامل

أحد أهم المخاطر المرتبطة بالزيوت الأساسية هو استخدامها مع الرضع والنساء الحوامل، إذ تنصح الدكتورة غايسلر بتجنبها لهذه الفئات نظراً إلى ما تحتوي عليه من مواد سامة للجهاز العصبي أو ضارة بالجنين أو الجنين في بدايات نموه.

بالنسبة للأهل الجدد، من الضروري أيضاً عدم وضع الزيوت الأساسية بالقرب من المنتجات المخصصة للأطفال الرضع، تجنباً لأي لبس، مثل الخلط بينها وبين فيتامين D، وهو منتج شائع الاستخدام لدى حديثي الولادة.

وتضيف الطبيبة: "حتى عندما يكبر الأطفال، يجب الحرص على أن تكون هذه المنتجات تظل بعيدة عن متناولهم دائماً"، مشيرةً إلى أن ثلث الحوادث المنزلية وحالات التسمم الطفيفة ناتجة عن تناول زيت أساسي عن طريق الخطأ بدلاً من الدواء، وغالباً ما يكون المصابون من الفئات العمرية الصغيرة.

الالتزام بشروط الاستخدام

تستخدم الزيوت الأساسية أيضاً في الطهي، ولكن لإضافة لمسة من نكهة اللوز أو الفستق إلى الحلويات، فمن الضروري استخدام زيوت أساسية مخصصة للطعام وليس تلك المخصصة للاستخدام التجميلي، كما تشدد الدكتورة غايسلر.

أما في حال استخدام زيت اللافندر في موزّع عطري أو بخاخ لإضفاء أجواء مريحة في المنزل، فمن المهم تجنب استخدامها في أماكن مغلقة وضمان تهوئة جيدة، لأن بعض المركبات الموجودة في الزيوت الأساسية قد تكون مهيجة أو مسببة للحساسية.

عند وضع الزيوت الأساسية على الجلد سواء في التدليك أو العناية بالبشرة، يجب عدم استخدامها نقية أو وضعها مباشرة على الأغشية المخاطية، مثل الفم، العينين، الأنف أو المناطق الحساسة، لأنها قد تسبب تهيجات حادة. وتنصح الطبيبة بضرورة غسل اليدين جيداً بعد استخدامها.

أخيراً، يفضل دائماً استشارة مختص صحي قبل الاستخدام، لا سيما أن بعض المنتجات التي تحمل اسم "زيت أساسي" قد تحتوي في الواقع على مكونات أخرى بنسبة تتجاوز 50%. على سبيل المثال، بعض البخاخات العطرية تحتوي على أكثر من 70% من الإيثانول، بينما بعض الزيوت المخصصة للاستعمال الجلدي تحتوي على أكثر من 50% من الزيوت النباتية أو المطريات، لذلك، الحذر واجب عند استخدامها.