كيف نتجنب ظهور الهربس؟

فيروس دائم السكون... وقابل للاستيقاظ في أي لحظة

في صباح ما، يبدأ إحساس بالوخز على الشفة، ثم تظهر تلك الفقاعات الصغيرة المزعجة، وغالباً في أسوأ توقيت ممكن: قبل موعد مهم أو إجازة منتظرة. إنها بثور الشفاه، التي يسببها فيروس الهربس البسيط من النوع الأول. يظن البعض أنهم تخلّصوا منها بعد العلاج، لكنها في الواقع لا تختفي، بل تدخل في مرحلة خمول داخل الجسم، لتعود مجدداً حين تتوفر الظروف المناسبة. أوضحت أوسيان سوريل في الفيديو أنه "لا يمكن الشفاء تماماً من هذا النوع من الهربس، لكن يمكننا التعايش معه والحدّ من تكراره".

النوم الجيد وتجنّب التوتر

كيف يمكن تفادي عودة هذه البثور المزعجة بشكل متكرر؟ تقول العالمة: "الأمر ليس بهذه السهولة، فالفيروس يبقى في الجسم مدى الحياة، ولا يمكن التخلص منه نهائياً". لكن ما يمكن فعله هو تفادي ما يوقظه من سباته. وتشير سوريل إلى أن الإجهاد وقلة النوم هما من أبرز العوامل التي تحفّز عودته. لذلك تنصح بمنح الجسم قسطاً كافياً من الراحة، النوم لساعات أطول وتخفيف الضغوط اليومية قدر الإمكان.

حماية الشفاه من أشعة الشمس

عدوّ آخر يجب الحذر منه هو الشمس. توضح العالمة: "من الأفضل تجنّب تعريض الوجه لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان"، فالأشعة فوق البنفسجية قد تسبّب إعادة تنشيط الفيروس الكامن. ولمن لا يستطيعون الاستغناء عن حمّامات الشمس، تنصح أوسيان سوريل باستخدام كريم حماية من أشعة الشمس يكون فعّالاً وتطبيقه حتى على الشفاه، حيث تظهر البثور عادة.

الوقاية التامة مستحيلة… لكن يمكن الحدّ من الأثر

تختم سوريل قائلة: "لا وجود لشيء اسمه صفر مخاطر. فالعوامل المسببة لنوبات الهربس ليست كلها معروفة، لذلك من المستحيل تجنّبها بالكامل". لحسن الحظ، تتوافر اليوم لاصقات طبية في الصيدليات تساعد على تسريع التئام البثور، كما تخفيها بشكل فعّال، خصوصاً عند تغطيتها بالقليل من المكياج.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: لماذا يجب استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس طوال العام؟

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section