لايف ستايل

فوائد الليمون الأسود

ساندي حيدر

5-July-2022

Contents

الليمون هو نوع من الحمضيات المفيدة للصحة والبشرة بشكل كبير. بحالته الطازجة يكون الليمون أصفر أو أخضر اللون ليتحوّل عند غليّه وتجفيفه تحت أشعة الشمس إلى اللون الأسود أو البني الداكن، فيصبح ما يعرف بالليمون الأسود. يُطلق على الليمون الأسود عدة أسماء كاللومي، واللومي العماني ولومي البصرة وهو من أشهر التوابل التي لا يستغني عنها المطبخ الخليجي والعراقي والإيراني لما له من فوائد عديدة سنتناولها في هذا الموضوع.

ما هي فوائد الليمون الأسود

تاريخ إعداد الليمون الأسود يعود الى مئات السنين وقد حافظت الحضارات الشرق أوسطية على هذه العادة وتناقلتها من جيل إلى آخر، لأن قيمة الليمون الأسود الغذائية لا تقدر بثمن، فهو مفيد للجسم وقد يساهم في علاج العديد من الأمراض، تماما كفوائد الليمون الطازح، الذي يستهلكه معظم الناس في صلصات السلطات أو في المشروبات المنعشة، مثل عصير الليمون والنعناع. بالعودة إلى موضوعنا، إليكِ أبرز فوائد الليمون الأسود:

الليمون الأسود غني بالفيتامين "ج" و"د"، ويحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم الضروريين لتقوية العضلات، والوقاية من هشاشة العظام.
الليمون الأسود يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ما يجعله مطهراً فعالاً للسموم من الجسم بشكل عام وللأمعاء بشكل خاص.
الليمون الأسود مفيد جداً لصحة القلب ويساهم في حمايته من الأمراض.
الليمون الأسود يساهم في تقوية وظائف الدماغ وفي تعزيز نشاطه والحفاظ على صحته.
الليمون الأسود يساعد الجسم على التخلص من السموم
الليمون الأسود يحدّ من الإسهال
الليمون الأسود يحارب التوتر والأرق
الليمون الأسود يعمل على الوقاية من أمراض المسالك البولية
الليمون الأسود يساهم في علاج التهاب الحلق
الليمون الأسود يعمل على محاربة الشيخوخة المبكرة
الليمون الأسود يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم
الليمون الأسود يعمل على الحفاظ على ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعية
الليمون الأسود يساعد على علاج القولون العصبي
الليمون الأسود يعمل على تسهيل عملية الهضم، فإن فوائده شبيهة بـ فوائد النعناع
الليمون الأسود يساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل عام وفي منطقة البطن تحديداً، وذلك بفضل تعزيز التمثيل الغذائي
الليمون الأسود يساهم في التخلص من المياه المحتبسة في الجسم
الليمون الأسود يمنح شعوراً بالشبع والامتلاء