فوائد المشمش

Contents

• المشمش
• ما هي فوائد المشمش
• فوائد المشمش للجنس
• فوائد المشمش على الريق

Photo : @karolina-grabowska

المشمش

ثمار المشمش تعني حلول فصل الصيف. تتميّز ثمار المشمش بحجمها الصغير وشكلها المدوّر ولونها الذي يتراوح بين الأصفر والبرتقالي مع مسحة بسيطة حمراء اللون. طعم المشمش يختلف باختلاف درجة نضج الثمرة فكلما كانت ناضجة كلما كانت حلوة الطعم والعكس صحيح، عدم نضجها ينتج عنه طعماً حامضا، وهو ما يفضله الكثيرون!

بحسب ما يشاع فإن الموطن الأصلي لثمرة المشمش قبل 3 آلاف عام هو الصين، أما اليوم فيزرع المشمش على نطاق واسع في بلاد الشام التي تتميّز بمناخها المعتدل وبيئتها الجافة التي تشكل بيئة مثالية لنمو شجرة المشمش.

ما هي فوائد المشمش

المشمش غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله ذي فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة وهو ما سنسلط عليه الضوء في هذا المقال.

• يحافظ على صحة العين ويحميها من آثار التقدم بالسن والإجهاد
• يقوي النظر
• ينشط حركة الأمعاء
• علاج الإمساك وانتفاخ البطن
• يجدد خلايا البشرة ويعزز شباب البشرة
• علاج حب الشباب
• ترطيب الجسم ولاسيما بعد بذل مجهود جسدي كبير
• التقليل من خطر الإصابة بألزهايمر
• تقليل نسبة الكولسترول في الدم
• الحفاظ على السكر عند مستوياته الطبيعية في الدم
• تعزيز صحة القلب وحمايته من التجلطات والسكتات
• غني بالحديد ما يقلل خطر الإصابة بفقر الدم
• تقوية العظام
• مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات
• تقوية جهاز المناعة

فوائد المشمش للجنس

المشمش، ولاسيما للمشمش المجفف، يحفّز النشاط الجنسي لدى الرجل والمراة، إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل كمنشط طبيعي من دون أي أضرار أو آثار جانبية. أبرز فوائد المشمش للجنس:

• يساعد على حل مشكلة التأخر بالحمل
• يحمي من الإجهاض
• يحفز انتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجل والمرأة
• التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستات
• علاج الضعف الجنسي لدى الرجل
• تنشيط الدورة الدموية وتعزيز وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية
• زيادة الرغبة الجنسية
• زيادة عدد الحيوانات المنوية مما يزيد من القدرة الانجابية لدى الرجل

Photo : @olena-2429655

فوائد المشمش على الريق

الوقت الذي يتم فيه تناول الطعام مهم للغاية، فهو يؤثر على كيفية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، لهذا يُنصح في كثير من الأحيان بتناول بعض الأطعمة على الريق، وهو ما ينطبق على المشمش، فتناوله على الريق بشتى حالاته، الطازجة أو المجففة، يزيد من احتمال استفادة الجسم من عناصره الغذائية. أبرز فوائد المشمش على الريق:

• يساعد الجسم على مقازمة الأمراض
• محاربة فقر الدم
• تعزيز نشاط الأعضاء الداخلية للجسم ولاسيما الكلى والكبد
• الحفاظ على صحة القلب
• تقوية البصر