شاي تخسيس البطن والارداف

في هذا الموضوع عبر "سبيسيال مدام فيغارو" جمعنا لك أبرز وأفضل أنواع الشاي التي بإمكانك شربها للتخلص من الدهون الصعبة المتراكمة في منطقتي الأبطن والأرداف، ولكن هذا لا يعني عدم اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، فشرب الشاي لوحده لا يكفي! ليس هذا وحسب بل عليك ممارسة الرياضة أيضاً.

موضوعنا هو جزء لا يتجزأ من سلسلة مواضيع متنوعة وشاملة تساعدك على العناية بصحتك وتعزيز لياقتك البدنية والذهنية، بدءاً من الرجيم الذي بإمكانك اتباعه، مروراً بمشروبات الديتوكس، وصولاً إلى الشاي والشوربات التي بإمكانك شربها وتناولها لحرق السعرات الحرارية والدهون، على سبيل المثال لا الحصر ماء الديتوكس للجسم.

أفضل شاي تخسيس البطن والارداف

نحن ندرك مدى الإزعاج الذي تسببه لك الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والأرداف ولاسيما وأنها تمنعك من ارتداء موديلات كثيرة من الملابس. ليس هذا وحسب بل الدهون المتراكمة في هذه المناطق تعد من الدهون الصعبة التي لا يمكن التخلص منها بسهولة. في السطور التالية جمعنا لك أفضل أنواع الشاي التي بإمكانك شراؤها وشربها في المنزل أو في المكتب، بحيث تعزز من عملية الهضم وتساعدك على حرق السعرات الحرارية وبالتالي الدهون. إليك التفاصيل:

•  صنف الشاي الأول هو الشاي الأخضر. يساعد الشاي الأخضر على إزالة الكرش، بفضل محتواه العالي من الكافيين، الذي يستهدف الخلايا الدهنية في منطقة البطن ويحرقها بفعالية كبيرة. ننصحك بشرب كوبين من الشاي الأخضر يومياً.
• صنف الشاي الثاني هو الشاي الأسود. أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون 3 أكواب من الشاي الأسود يوميًا لمدة 3 أشهر انخفض محيط خصرهم، ويرجع السبب إلى احتوائه على مادة البوليفينول، التي تخفض الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية وتقلل امتصاص الدهون والكربوهيدرات.
• صنف الشاي الثالث هو الشاي الصيني. الشاي الصيني يعمل على زيادة معدل حرق الدهون بنسبة 20% ما يساعدك على خسارة الوزن إن واظبت على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
• صنف الشاي الرابع هو الشاي الأبيض. يتميز الشاي الأبيض باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، لذلك فهو من المشروبات المفيدة لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة بالجسم. ليس هذا وحسب بل إنه يمنع تكوين خلايا دهنية جديدة، لاحتوائه على مركب مضاد للأكسدة يدعى EGCG.
• صنف الشاي الخامس هو شاي الكركديه. يشتهر شاي الكركديه بقدرته الكبيرة على خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل الكوليسترول بالجسم، لكنه يساعد أيضًا على حرق الدهون الخصر والبطن والأرداف، لاحتوائه على الكاتيكين.