8 معتقدات خاطئة عن انقطاع الطمث حان الوقت للتوقف عن تصديقها

انقطاع الطمث يحدث بين ليلة وضحاها

لا يحلّ انقطاع الطمث فجأة ومن دون مقدمات. باستثناء بعض الحالات الخاصة، مثل استئصال المبيضين أو الخضوع لبعض أنواع العلاج الكيميائي، يمرّ الجسم أولاً بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، كما يوضح الطبيب منذ البداية.

خلال هذه المرحلة، تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة، وقد تتقارب مواعيدها أو تصبح أكثر غزارة، كما تبدأ الأعراض الأولى بالظهور، أحياناً على مدى سنوات عدة. يشير الدكتور أوليفييه ماربو إلى أن "متوسط سنّ انقطاع الطمث في فرنسا يبلغ نحو 52 عاماً".

دورتي الشهرية غير منتظمة، لذلك لم يعد بإمكاني الحمل

هذه المرحلة الانتقالية الطويلة تحديداً تتغيّر قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر بمنع الحمل. فكثير من النساء يعتقدن أن اضطراب الدورة يعني زوال احتمال الحمل، وهذا غير صحيح وفقاً لطبيب النساء.

خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، "تصبح عملية الإباضة غير متوقعة"، على حد قوله. يضيف: "كونها غير متوقعة لا يعني أنها غائبة". بعبارة أخرى، رغم انخفاض الخصوبة، من الأفضل الاستمرار في استخدام وسيلة لمنع الحمل طوال هذه المرحلة.

أحتاج إلى فحص دم لأعرف ما إذا كنت دخلت مرحلة انقطاع الطمث

بما أن الجسم يمر بمرحلة من التغيرات المتقلبة، قد نعتقد أن تحليل الدم قادر على حسم المسألة. لكن الطبيب يؤكد أن هذا غير صحيح، باستثناء حالات انقطاع الدورة تلقائياً قبل سنّ 45 عاماً.

بعد هذا العمر، يمكن تشخيص انقطاع الطمث بالاعتماد على معيار واحد: مرور 12 شهراً متتالياً من دون دورة شهرية، ولا حاجة إلى أكثر من ذلك.

لذلك، لا داعي إلى إجراء سلسلة من التحاليل، يؤكد الطبيب، لأن مستويات الهرمونات، مثل الهرمون المنبّه للجريبات (FSH) الذي يساهم في تنظيم الدورة الشهرية، والإستراديول، تتغير من يوم إلى آخر خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. كما أن تحليل الدم أو التصوير بالموجات فوق الصوتية لا يحددان المرحلة التي وصلت إليها المرأة، ولا يستطيعان التنبؤ بموعد حدوث انقطاع الطمث. يضيف: "ومع استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، تصبح قراءة هذه النتائج أكثر تضليلاً".

هبّات الحرارة هي العارض الأساسي

إذا كان هناك عارض يرتبط في أذهان الجميع بهذه المرحلة، فهو بالتأكيد هبّات الحرارة. لكن الدكتور أوليفييه ماربو يحذّر من أنها ليست الأعراض الوحيدة على الإطلاق.

يستعرض قائمة طويلة تشمل "التعرق الليلي، الأرق، سرعة الانفعال، تقلبات المزاج، صعوبة التركيز، آلام المفاصل، الإرهاق، تراجع الرغبة الجنسية، جفاف المهبل، الحاجة الملحّة إلى التبول، التهابات المسالك البولية المتكررة، التهاب الأوتار، وحتى التهاب الملتحمة المتكرر".

يشير إلى أن المشكلة تكمن في أن نساء عديدات لا يربطن هذه الأعراض بمرحلة انقطاع الطمث، وكذلك بعض الأطباء أحياناً. ومن الأعراض الأقل توقعاً اضطرابات القلب والأوعية الدموية.

يعود السبب إلى أن "البروجستينات والإستروجينات هي هرمونات واقية للقلب، إذ تؤدي، من بين أدوار أخرى، وظيفة في الحفاظ على صحة جدران الشرايين وتنظيم مستوى السكر في الدم"، وفق ما أوضحت الطبيبة العامة واختصاصية التغذية فايزة بوسي.

ومع انخفاض مستويات هذه الهرمونات، تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم. لذلك، من الأفضل عدم إهمال إجراء فحوص دورية للقلب والأوعية الدموية بعد بلوغ الخمسين، أو في سنّ أبكر إذا كانت هناك عوامل خطر.

جفاف المنطقة الحميمة... علينا التعايش معه

من بين كل هذه الأعراض، هناك أمر آخر يستحق التوقف عنده، وهو جفاف المنطقة الحميمة. يفضّل الدكتور أوليفييه ماربو استخدام مصطلح "متلازمة الجهاز البولي التناسلي المرتبطة بانقطاع الطمث"، لأنها لا تؤثر في هذه المنطقة فحسب، بل تشمل المثانة أيضاً.

وعلى عكس هبّات الحرارة، لا تختفي هذه المتلازمة مع مرور الوقت، بل يؤكد الطبيب أنها قد تتفاقم في حال عدم علاجها.

مع ذلك، توجد حلول متاحة، يطمئن طبيب النساء، تبدأ من المرطبات والزيوت، وصولاً إلى الإستروجين الموضعي بجرعات منخفضة والعلاج بالليزر، بما في ذلك للنساء اللواتي لا يستطعن استخدام الهرمونات عن طريق الجسم ككل. لكن الخطوة الأولى، وفقاً له، هي عدم التردد في الحديث عن المشكلة وطلب المساعدة.

العلاج الهرموني يسبب السرطان

يرى الطبيب أن الاعتقاد بأن العلاج الهرموني يسبب السرطان يحتاج إلى قدر من التوضيح والتدقيق. يشرح: "يعود هذا الخوف إلى عام 2002، عندما نشرت دراسة أميركية كبيرة أسيء تفسير نتائجها، ثم جرى تعميمها على جميع النساء وكل أنواع العلاجات. يضيف: "في أكتوبر 2025، أعادت الهيئة العليا للصحة في فرنسا تقييم كل العلاجات الهرمونية المستخدمة خلال انقطاع الطمث، وأكدت استمرار مكانتها".

ومع ذلك، يقرّ الدكتور أوليفييه ماربو بوجود زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي، "وهي حقيقية لكنها محدودة جداً"، وتختلف بحسب مدة العلاج والمواد الدوائية المستخدمة. يقول: "العلاج المتبع في فرنسا، والذي يجمع بين الإستروجين والبروجسترون الميكروني، لا يزيد هذا الخطر بشكل ملحوظ. والسؤال الحقيقي ليس ما إذا كان العلاج خطراً، بل: ما التوازن بين فوائده ومخاطره بالنسبة إليّ؟".

كذلك، توضح الطبيبة العامة فايزة بوسي أن العلاج الهرموني لا يقتصر على تخفيف هبّات الحرارة، بل يهدف بالدرجة الأولى إلى حماية أعضاء أساسية مثل القلب والدماغ والعظام.

لا يمكن أن يحدث انقطاع الطمث قبل سنّ 45 عاماً

غالباً ما نربط انقطاع الطمث بمرحلة الخمسينات، لكنه قد يحدث في وقت أبكر بكثير، بحسب طبيب النساء، وهو يميّز بين انقطاع الطمث المبكر الذي يحدث قبل سنّ 45 عاماً، وقصور المبيض الأولي الذي يحدث قبل سنّ 40 عاماً ويصيب نحو امرأة واحدة من كل 100.

انقطاع الطمث المبكر ليس مجرد حالة طبية نادرة، بل قد يؤدي، في حال عدم علاجه، إلى ارتفاع واضح في مخاطر الإصابة بمشاكل في العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويؤكد الطبيب بحزم: "توقف الدورة الشهرية قبل سنّ 45 عاماً يستدعي البحث عن السبب وعلاجه".

بعد انقطاع الطمث، لم تعد هناك حاجة إلى متابعة طبيب النساء

قد تميل المرأة، بعد انقطاع الطمث، إلى اعتبار أن مرحلة المتابعة الطبية قد انتهت. لكن الدكتور أوليفييه ماربو يرى أن العكس هو الصحيح تماماً. يقول: "يستمر فحص الكشف عن سرطان عنق الرحم حتى سنّ 65 عاماً، كما ينصح بإجراء تصوير الثدي الشعاعي (الماموغرام) كل عامين بين سنّ 50 و74 عاماً. والأهم من ذلك، أن حدوث أي نزيف بعد انقطاع الطمث، حتى لو كان بسيطاً جداً وحتى لو حدث مرة واحدة فقط، يستدعي استشارة طبية سريعة".

يخلص طبيب النساء إلى أن انقطاع الطمث ليس مرضاً، لكنه أيضاً ليس مرحلة ينبغي على المرأة أن تعانيها بصمت. فإذا أثرت الأعراض في الحياة اليومية أو النوم أو العمل أو العلاقة الزوجية، يشجع الطبيب على استشارة اختصاصي. باختصار، هناك دائماً حلول يمكن اللجوء إليها لتحسين هذه المرحلة والتعامل مع أعراضها.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: انقطاع الطمث واضطرابات النوم: لماذا تعاني النساء من الأرق وكيف يمكن تحسين النوم؟

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section