الشمندر

الشائع

• يميل إلى الانفاق ببذخ، ولا سيما على الملابس والطعام
• صدور الدجاج المشوية
• خبز بالزيتون
• الأقراط الصغيرة
• انقطاع الطمث
• يعزز قوة العظام ويقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• سمك مشوي
• المعاطف
• السمك النيء
• الانتاخابات الرئاسية الأميركية