بعد الاستيقاظ مباشرة.

الشائع

• يساعد على تعزيز مستويات التستسترون، الهرمون الذكوري، وبالتالي تعزيز خصوبة الرجال.
• حلوى
• روتين صباحي
• قطع رجالية
• هلا
• قماش الدنيم
• المستشفى
• أب عنيد
• تجربة طريقة "10-3-2-1-0" التي تم إنشاؤها في العام 2016 من قبل Craig Ballentyne
• مغذّي ومرطّب