وصفة الدونات

الشائع

• التأمل
• الجلوس لفترات طويلة
• التخييم الليلي
• بنفحات الأزهار
• Brain Tapping
• شابة تشع حياة وحيوية ونشاط
• عسل
• وقاية
• غوينيث
• في الربيع أو الخريف، أي بين فبراير وأبريل، أو بين سبتمبر ونوفمبر