لايف ستايل
طرق فعّالة للحفاظ على نظافة ملاءات السرير وتجنب الحساسية
جوليا مقداد - مدام فيجارو
18-September-2024
السرير هو مساحة من الخصوصية، ومع ذلك، لسنا وحدنا الذين نسيطر على ملاءاتنا. عندما نستلقي فيه للحصول على قيلولة أو لقضاء الليل، تترسب وتتكاثر ملايين الكائنات الدقيقة. في مواجهة الأوساخ المجهرية، يصعب أحياناً معرفة متى تحتاج ملاءاتنا إلى الغسيل، فكيف نتأكد من نظافتها؟ وما هي الحرارة المناسبة لغسلها في الغسالة؟
من ناحية أخرى، وللحصول على نوم هانئ وعميق، إليك متى يجب أن نتوقف عن استخدام الهاتف قبل النوم؟
بيئة مناسبة لمسببات الحساسية
على الرغم من أن خلايا الجلد الميتة وبقايا اللعاب والعرق تعتبر غير ضارة من ناحية الأمراض الجلدية، إلا أن الدكتور Stéphane Gayet، اختصاصي الأمراض المعدية والوقاية الصحية، يوصي بغسل الملاءات على الأقل مرة كل أسبوعين للتخلص من عث الغبار أو عث الفراش. ويوضح الدكتور Gayet أن "هذه الطفيليات تتواجد بشكل طبيعي في منازلنا، حتى الأكثر نظافة منها، وتتغذى من أوساخنا لتتكاثر".
إذا لم نغسل ملاءاتنا بانتظام، فإنها تتحول إلى مأوى لعث الفراش، ما يمكن أن يتسبب لبعض الأشخاص بحساسية شديدة، مثل العطس المستمر، حكة العيون وصعوبة في التنفس، كما يذكر الطبيب المختص. ويقول: "إذا كنا نعاني من الحساسية، يمكن لهذه الطفيليات أن تصبح عدوة حقيقية للنوم، الأمر الذي يؤدي لاحقاً إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال اليوم".
كذلك ينصح الطبيب بالاهتمام بنوعية الأقمشة المستخدمة في الملاءات، ويوضح أن القطن، الكتان، القنب، الصوف… الألياف النباتية والطبيعية تجذب عث الفراش بشكل أكبر. سنجد كمية أقل بكثير في الأنسجة الصناعية، مثل البوليستر أو البولياميد، حتى وإن كانت هذه الأنسجة أقل صديقة للبيئة.
الحذر من الإفراط في الغسيل
مع ذلك، الإفراط في الغسيل قد يكون مضراً أيضاً، بحسب الطبيب. إذا كنا نرغب في التخلص من هذه الطفيليات، فليس من الضروري تشغيل الغسالة كل يومين، لأن العث لا يتكاثر بالسرعة نفسها التي تتكاثر بها البكتيريا، والتي تتضاعف كل نصف ساعة تقريباً. يوضح قائلاً: "العث يحتاج إلى التزاوج ثم وضع البيض، ويمكن أن يستغرق الأمر أياماً عدة قبل أن تصبح المشكلة كبيرة".
الغسيل المتكرر جداً يمكن أن يؤدي أيضاً إلى مشاكل أخرى. وفقاً للطبيب إن كثرة الغسيل تؤدي تدريجياً إلى جعل الملاءات أكثر إزعاجاً وعرضة للحساسية بسبب المواد الكيميائية الموجودة في المنظفات التي لا تشطف وتزال تماماً بعد كل غسلة.
الغسل على حرارة 60 درجة مئوية
في ما يتعلق بضبط حرارة الغسالة، ينصح طبيب الأمراض المعدية بعدم التهاون. يقول: "60 درجة مئوية هي الحد الأدنى لعملية التطهير الحراري. دون هذه الحرارة، لن يتم القضاء على الكائنات الدقيقة".
بعد الانتهاء من الغسيل، يوصي Stéphane Gayet بعدم ترك الغسيل في الحوض لفترة طويلة، واختيار وضع التجفيف السريع، سواء كان ذلك في الغسالة أو في الهواء الطلق، لمنع نمو العفن والفطريات نتيجة الرطوبة.
