قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين منه، وذلك مع كوب كبير من الماء.

الشائع

• الخاتم
• التنورة الميدي
• الولادة القيصرية
• اتجاهًا مثاليًا للموسم البارد
• الأعمال النبيلة
• أكثر الأبراج غموضاً
• لروتين الليلي
• شركة PMI
• المتحف المصري الكبير
• تساعد البروتينات الموجودة في التمور على بناء وإصلاح العضلات.