أرز، معكرونة، خبز... نعتقد أن النشويات غير مفيدة

الشائع

• غاناش ناعمة
• عطور
• ماذا يحدث في أمعائنا
• روتانا سويت
• برجك
• جزيرة مايوركا
• رياضة
• الجلوس لفترات طويلة
• الضغط النفسي
• قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين منه، وذلك مع كوب كبير من الماء.